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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物(wù)品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家(jiā)人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(s360借条是正规的吗style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>360借条是正规的吗hǒu)先(xiān)就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后医(yī)生会开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。