什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belie刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗f）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物(wù)的(de)长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗么事情引起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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