河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个(gè)的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思h3>

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思(fā)胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更(gèng)美味(wèi)。

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