河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一(yī)些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

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河三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河粉(fěn)的(de)营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能(néng)量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化(huà)合物(wù)经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人(jí)病的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法(fǎ)是(shì)在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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