烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄(shè)入这种香味和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让(ràng)身(shēn)体消化(huà)吸收营(yíng)养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的(de)薄片(piàn)放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗(tián)的。

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