一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右的(de)。

　　关于一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克以(yǐ)及一个(gè)鸡(jī)腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个(gè)鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿多重,含(hán)热(rè)量多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)知(zhī)乎等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有(yǒu)鸡的部(bù)位(wèi)当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上(shàng)的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其(qí)味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉(ròu)类之一，是(shì)属于(yú)高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸(suān)的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相(xiāng)比(bǐ)，其维(wéi)生(shēng)素A的含量却(què)高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿根初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法(gēn)一带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也(yě)是在(zài)整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸收利用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人体生长发育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法>

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别(bié)适合亚健(jiàn)康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化(huà)，所以也提(tí)高了人体(tǐ)对鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而可以将鸡(jī)肉的(de)营养价值最大化(huà)吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健体的(de)作用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精(jīng)不足(zú)而(ér)引起的小便次(cì)数多、耳聋(lóng)、少精、精(jīng)冷等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也非(fēi)常(cháng)好，有助于(yú)改(gǎi)善心脑功能，而且还(hái)能(néng)促(cù)进(jìn)儿童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带(dài)的(de)肉(ròu),其肉质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

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