中考立(lì)定跳远满分(fēn)多(duō)少米(mǐ)2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022是中考立定跳远男(nán)生满分5米，女生满分02米的。

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中考立(lì)定跳远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男(nán)生评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地市的评分标(biāo)准略有不同(tóng)，具体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（881的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程0分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程作，髋关节(jié)完全(quán)打开，做(zuò)出背弓动(dòng)作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习(xí)：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的(de)方法(fǎ)进行练(liàn)习，距(jù)81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原(yuán)地直立开始起跳，空中做屈(qū)腿抱(bào)膝(xī)动作或双手在腿前击掌，落地时(shí)一定要(yào)屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　逐渐发(fā)展(zhǎn)到越过(guò)一定高(gāo)度兼远度或一定(dìng)远度兼高度(dù)的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身(shēn)后(hòu)，两脚平行(xíng)开(kāi)立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶动作(zuò)。

　　一次(cì)可跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳远成(chéng)绩(jì)的基础(chǔ)，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体(tǐ)现，两(liǎng)者是相(xiāng)辅相成(chéng)的(de)。

　　因此(cǐ)，在进(jìn)行腿部力量练习的同时，必(bì)须(xū)改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定(dìng)跳远标准是(shì)多少(shǎo)分呢(ne)？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定(dìng)跳远(yuǎn)评分标(biāo)准(zhǔn)（各地略有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(lí)米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试(shì)结(jié)构和分(fēn)值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一(yī)个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必考科目(mù)和选考科目(mù)两科(kē)考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业生升学(xué)体育考试成(chéng)绩(jì)按0.5的权重计入(rù)其(qí)中考考(kǎo)试(shì)总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分(fēn)易得，分分(fēn)珍贵(guì)，对于目标冲刺名校(xiào)的(de)同学(xué)来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢(diū)分。

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