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　　坐班是(shì)指每(měi)天按(àn)规定(dìng)时间在单位(wèi)工作，多指(zhǐ)在办公室上班的，同时规定无(wú)特(tè)别(bié)事(shì)不能(néng)长(zhǎng)时(shí)间离开(kāi)办公(gōng)地点，易于管(guǎn)理。

　　不坐班即指不用坐在(zài)办公(gōng)室(shì)工作，可以在家工(gōng)作，工(gōng)作时间等自由支配。

　　坐班与上(shàng)班是(shì)不(bù)同的，上班包括坐班与不坐(zuò)班两种(zhǒng)形(xíng)式。

　　换句(jù)话说，坐班属于上班，但上班并不一定需(xū)要坐班。

　　律师、销售、网文作家等，这些(xiē)工作都属于不需要坐班的工作(zuò)。

　　相对来说(shuō)，不坐(zuò)班的(de)工作对于员工来说，时间(jiān)相对更加(jiā)自由一些；

　　对(duì)于企业而言，会在一定程(chéng)度上增(zēng)加管(guǎn)理压力。

坐(zuò)班不坐班什么(me)意(yì)思(sī),什么叫(jiào)不坐班(bān)

　　1.不坐(zuò)班意思是(shì)不在(zài)指定的办公(gōng)地点进(jìn)行(xíng)办(bàn)公（一般(bān)都(dōu)有办公桌椅）。

　　 2. 现在很多人闷(mèn)孙(sūn)都(dōu)是“坐(zuò)班(bān)族”。

　　 3.“坐班族”的(de)覆盖(gài)面很广，譬如教(jiào)师、编(biān)辑(jí)、IT人员等等都(dōu)是经(jīng)常坐(zuò)着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有一种通病-颈肩酸痛、肩周炎(yán)、腰肌(jī)劳损、下肢麻(má)木浮肿、全身(shēn)乏(fá)力等(děng)。

　　 5.归根结底这都是没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处经常坐着蠢罩察上班、缺乏锻炼造带茄成的(de)不良后果。

　　 6. 如果不是坐班族，即(jí)不(bù)坐(zuò)班，那么工作人员(yuán)就不会有这么多职业病了。

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