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青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动(dòng)吗

　　吹(chuī)埙(xūn)是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急(jí)躁。在开始阶段一定要耐心练习基本功，不要急于吹曲(qū)子。练(liàn)气、练指、练唇(chún)。先长(zhǎng)后短、先慢后(hòu)快(kuài)、先缓(huǎn)后急。反复练习，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只要方(fāng)法得当(dāng)，坚持练习。这(zhè)些困难也(yě)是能(néng)克服的。比(bǐ)如肺的功能、指的弹性、唇(chún)与舌的弹性、记忆(yì)力等都(dōu)可以再练(liàn)习(xí)中得到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻(duàn)炼身(shēn)体的好方法(fǎ)，手指(zhǐ)动则健脑、练(liàn)记忆(yì)则利脑(nǎo)。气息动则健肺、练调(diào)息则利肺。吹(chuī)埙又是一项很(hěn)好(hǎo)的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名家吹的曲(qū)子(zi)，听(tīng)必有益。在听(tīng)中体会韵味、体会(huì)技法、体(tǐ)会技巧。听名家的曲子要贯穿(chuān)在个学习(xí)的过(guò)程(chéng)中(zhōng)，说过头的话(huà)，就是(shì)要让(ràng)名家(jiā)吹的曲子常常(cháng)陪伴自己(jǐ)、感染自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光(guāng)要抽专门的时间练，(当然(rán)，用专门的时(shí)间练更好。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕是几(jǐ)分(fēn)钟也好，这样就能集零为整，积(jī)少成多，把一些零散的(de)时间都调动起(qǐ)来(lái)。

　　6、练习要(yào)有一个(gè)大略的计划，在(zài)一段时间要有一个(gè)重点。比如练一种技法，先要集中练(liàn)，就是(shì)说在一段时间内重点专练这种技(jì)法。等到这种技法练得差不(bù)多了，再练其(qí)他技法。练(li青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思àn)曲目也是如此(cǐ)。