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厦门是几线城市呢吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动(dòng)吗(ma)

　　吹(chuī)埙是有氧运动(dòng)的。

　　1、学吹(chuī)陶埙(xūn)切忌急躁。在开始阶(jiē)段一定要耐心练习基(jī)本功，不(bù)要急于(yú)吹曲(qū)子。练气、练(liàn)指、练唇。先(xiān)长后(hòu)短(duǎn)、先慢后快、先缓后急(jí)。反复练习，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙(xūn)当然有许多困难，但只要(yào)方法得当，坚持练习(xí)。这些(xiē)困(kùn)难(nán)也是(shì)能克服的。比(bǐ)如(rú)肺的功(gōng)能(néng)、指的弹性、唇与舌(shé)的弹性、记忆力等都(dōu)可以(yǐ)再练习中得到加强。

　　3、吹埙还(hái)是(shì)锻炼(liàn)身体的好方法，手指(zhǐ)动(dòng)则健脑、练记忆则(zé)利脑。气息动则健肺(fèi)、练调息则利(lì)肺。吹埙(xūn)又是一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹(chuī)的曲子，听必有益。在听中体会(huì)韵(yùn)味、体会技法、体(tǐ)会技巧。听名家的曲(qū)子要贯穿在个学习的过程中，说(shuō)过头(tóu)的(de)话(huà)，就是要(yào)让名家吹(chuī)的(de)曲子常常陪伴自己、感染自(zì)己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙(xūn)不(bù)光要抽专门的时间练，(当然(rán)，用专门的(de)时间练(liàn)更好。)把(bǎ)埙放(fàng)在顺(shùn)手处，有时间(jiān)就练一会儿(ér)。哪怕(pà)是(shì)几(jǐ)分(fēn)钟也(yě)好(hǎo)，这样就能集零为整，积少成(chéng)多(duō)，把一些零散的时间都调动起来(lái)。

　　6、练习(xí)要有一个大略的计划，在一段时间要有一个重点(diǎn)。比如练一种技法，先要(yào)集中(zhōng)练，就是说在一(yī)段(duàn)时(shí)间(jiān)内重点专练这(zhè)种技法(fǎ)。等到这种(zhǒng)技法(fǎ)练得差(chà)不(bù)多(duō)了(le)，再(zài)练其他(tā)技法。练曲目也是如此。