河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是(shì)差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对(duì)人体主要(yào)的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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