宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击播(bō)放(fàng)就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于(yú)处理后(hòu)的视(shì)频太(tài)大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他(tā)部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音75寸电视长宽是多少量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在(zài)线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻(fān)杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身体部(bù)位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与(yǔ)每个(gè)人的(de)经历是(shì)密切相关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效(xiào)果，使用耳(ěr)机(jī)来听这(zhè)些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要(yào)声(shēng)音(yīn)清晰，声(shēng)75寸电视长宽是多少场(chǎng)、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试(shì)选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受身(shēn)临(lín)其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

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