宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要(yào)的部分(fēn)内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于(yú)处理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后(hòu)期(qī)视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性(xìng)知觉经络反应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他(tā)部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效的(de)避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词(cí)进入了大众(zhòng)的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过(guò)大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于(yú)同一种触发器(qì)所触发(fā)的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎ网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思n)觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳(ěr)机(jī)来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可(kě)以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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