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杨梅是(shì)高(gāo)糖还是低糖

　　杨梅属于低(dī)糖水果(guǒ)，低糖(táng)水果指(zhǐ)的是(shì)每100g的水果中(zhōng)含糖(táng)量低于10g的(de)水果，市(shì)场上常见(jiàn)的低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等，这些水果适合患有糖尿(niào)病和减(jiǎn)肥的(de)人群食用。

　　杨梅是一种营养价值(zhí)较高的(de)食(shí)物(wù)，它不仅仅富(fù)含纤维素、维(wéi)生素，还有一定含量的蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)、果胶、钙、磷等(děng)，在中(zhōng)医看来，杨梅(méi)可以起到治疗痢疾的作用。

杨梅(méi)什么人不能吃(chī)

　　1、咯血患者，由于杨梅性温，食用(yòng)后可引发上火(huǒ)，导致咯血症状发生。

　　2、胆囊炎和胆(dǎn)结石患者，因为这(zhè)类人群不(bù)能食用酸性(xìng)食(shí)物，而杨梅就属于酸性。

　　酸性食(shí)物会刺激胃以及十二指肠(cháng)分泌胆囊素，从而导致胆(dǎn)囊收缩，诱发胆绞痛。

　　另外需要注意，胃病患者要少吃杨(yáng)梅，最好选在饭(fàn)后吃，空腹食用，会(huì)引起胃酸分(fēn)泌过多从(cóng)而引(yǐn)发病情加重(zhòng)。

杨梅有补血的作用(yòng)吗

　　杨梅(méi)的功效(xiào)是(shì)可以帮助身体增(zēng)加食欲，杨梅中含有很多的机酸，还含(hán)有(yǒu)维生素C，这些物质对(duì)于身体来说有很强的抗(kàng)癌(ái)能(néng)力(lì)，并且可以(yǐ)保护身体的(de)健康，杨梅(méi)还可(kě)以抵(dǐ)抗(kàng)多(duō)种细菌，对(duì)于(yú)身体来说有一定(dìng)的补(bǔ)血(xuè)作用(yòng)。

　　杨梅还可以有效的平稳(wěn)心情、缓解压力，能够减少中(zhōng)风的风险。