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2023年高考时间是几月几号，四川每年高考时间是几月几号一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两2023年高考时间是几月几号，四川每年高考时间是几月几号个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接放在一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一2023年高考时间是几月几号，四川每年高考时间是几月几号半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人(rén)脑和神(shén)经组织(zhī)发育(yù)有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸收，可(kě)以作为补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。