酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食(shí)指(zhǐ)来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以抽出(chū)一(yī)点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml(zhe)重(zhòng)要(yào)的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml