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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复(fù)到正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般(bān)不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女(n卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗ǚ)性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多就恢(huī)复到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子(zi)宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生(shēng)会开一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了。