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柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉(fěn)是(shì)纯(chún)咖啡吗，黑咖啡配料表(biǎo)写(xiě)着速溶咖(kā)啡粉(fěn)速溶黑咖啡粉不是纯咖(kā)啡的。

　　关(guān)于速溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表写着速溶咖啡粉以(yǐ)及黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉(fěn)，速溶(róng)黑咖啡算不算(suàn)真正的(de)咖啡，为(wèi)什么不建议喝速溶咖(kā)啡，雀巢哪个才是真正的黑咖啡(fēi)，纯正黑(hēi)咖啡配料表(biǎo)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活小知识：

速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉(fěn)是(shì)纯咖啡吗(ma)，黑咖(kā)啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡(fēi)粉不是纯咖(kā)啡的(de)。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖(kā)啡(fēi)豆直(zhí)接(jiē)研(yán)磨成粉末,再经过冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮开等(děng)步骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是(shì)通过将咖啡萃取液中的(de)水分(柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢fēn)蒸发(fā)而(ér)获得的干燥的咖啡提取物,所以速溶(róng)黑咖啡中的营(yíng)养成分是不如纯咖(kā)啡的。

速溶黑(hēi)咖啡能减(jiǎn)肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖啡(fēi)不(bù)能(néng)起到良好(hǎo)的减肥(féi)作用(yòng)，要想更好地(dì)达到瘦身(shēn)效果，最好是(shì)适量的现(xiàn)磨(mó)黑咖(kā)啡。

　　一：找(zhǎo)对喝(hē)咖(kā)啡(fēi)的方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助减肥(féi)，但并不是所有的咖啡。

　　这里要强调(diào)的是黑咖(kā)啡，而且是可可(kě)纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像奶咖那么香醇，更多的是(shì)苦涩，许多(duō)人无法接(jiē)受，因此普通咖啡减少了可可的(de)含(hán)量(liàng)，添加了(le)糖(táng)类(lèi)物质，这种(zhǒng)咖啡(fēi)的(de)减肥效(xiào)果是(shì)不理想的，反(fǎn)而(ér)里面的糖(táng)分会引(yǐn)起发胖。

　　二：烘(hōng)焙方式很重要(yào)

　　咖啡(fēi)的(de)风味是咖啡豆的烘(hōng)焙时间和温度决定的，而这2个因素也决定了最终咖啡中(zhōng)的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深(shēn)度(dù)烘焙的咖啡风(fēng)味(wèi)会更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低(dī)。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量选(xuǎn)择浅(qiǎn)度烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三(sān)：冷热饮用有效果的区别

　　随着(zhe)咖啡制作工艺上的提升，从(cóng)最初的的热咖啡到现在的很(hěn)多加了碳(tàn)酸(suān)饮料、冰淇淋(lín)、牛奶(nǎi)等；

　　再演变到冰镇的方式调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅新(xīn)颖，而且风味多变，很受年轻人的喜(xǐ)爱。

　　其实，咖(kā)啡(fēi)因的作用是(shì)在热饮的时候才能更好地发挥作用。

　　所以(yǐ)在喝完(wán)热咖啡半小时(shí)后(hòu)会有发热的(de)感(gǎn)觉，这就是(shì)咖啡因促(cù)进血液(yè)循环的结果。

　　四：要(yào)控制好喝咖啡的量(liàng)

　　咖(kā)啡(fēi)虽然能促进(jìn)脂肪代谢(xiè)帮助减肥燃脂，但人体(tǐ)每(měi)天摄(shè)入的咖啡量(liàng)不宜超过6杯(bēi)（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会(huì)让(ràng)人异常兴(xīng)奋，导致失(shī)眠(mián)焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控制每(měi)天(tiān)饮用的量，不(bù)要贪(tān)杯哦。

速溶黑咖啡会(huì)伤害身体吗(ma)

　　黑咖(kā)啡的咖(kā)啡(fēi)因和咖啡碱含量都很高，还其实速溶咖(kā)啡并(bìng)没有我们(men)想象之中的那(nà)么可(kě)怕，速溶咖啡是从焙(bèi)炒的咖(kā)啡豆之(zhī)中提取有(yǒu)效的成分(fēn)之后，经过(guò)干燥而成的粉(fěn)末，通常会被制(zhì)成三(sān)合一的咖啡(fēi)饮品。

　　之(zhī)所以被人所诟病，主要是(shì)其中添加了大量的白砂糖(táng)、植脂末以及(jí)食用香精。

　　糖的添加主要是引起(qǐ)肥胖(pàng)的其中(zhōng)的(de)一个(gè)原因，还(hái)很有(yǒu)可能会引起(qǐ)高血压、糖尿病(bìng)等相关的疾(jí)病，而植脂(zhī)末之中含(hán)有氢化的植物油，氢化植(zhí)物(wù)油(yóu)之中的反(fǎn)式脂肪酸对于我们人体的健康是(shì)不利的(de)，所以我们经常会(huì)提(tí)到(dào)要(yào)避免过(guò)量(liàng)的(de)进行摄入。

　　虽(suī)然说，三合(hé)一(yī)速溶(róng)咖啡非常的(de)好(hǎo)喝(hē)，而(ér)且也可以让人轻易地去接受，但是普通老(lǎo)百(bǎi)姓最开始接(jiē)触的咖啡一般都是(shì)这(zhè)种(zhǒng)咖啡，味道独特(tè)但特别的香浓、清(qīng)甜，很快就可以(yǐ)让人上瘾！

　　但是它的好喝，也(yě)是有一(yī)定原因的，即使不(bù)加牛(niú)奶也有(yǒu)着非常醇厚(hòu)顺滑的口感，这(zhè)是(shì)植(zhí)脂末（又叫做奶精(jīng)）的功劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的(de)黑咖啡甜蜜可口多了，这(zhè)主要(yào)是糖的功(gōng)劳(láo)！植脂(zhī)末之中含有(yǒu)大量的饱(bǎo)和脂肪，与肥(féi)肉之中的(de)脂肪一(yī)样，热量高、味道香，但却是好身材(cái)的(de)头号(hào)公敌，非(fēi)常(cháng)容易引(yǐn)发(fā)自身体重的增长。

　　因(yīn)此，如(rú)果每天都大(dà)量的摄入添加了植脂末的(de)速(sù)溶咖啡，或许就(jiù)会摄入(rù)更多(duō)的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅影响(xiǎng)自身外貌(mào)的指数，或许还会增加(jiā)您罹患心(xīn)血管疾病的风险(xiǎn)啊(a)！

　　而(ér)糖更是(shì)被我们称为近一百年(nián)毁了我(wǒ)们人类健康的头号(hào)敌人—肥胖(pàng)、高血脂(zhī)、高尿(niào)酸、皮肤老化、血管老(lǎo)化(huà)均与之有关！每(měi)天喝糖水的人(rén)们，内脏脂(zhī)肪更加容易出现超标，其(qí)健康的(de)危害比(bǐ)普通肥(féi)胖或许会(huì)更(gèng)大！而(ér)从速溶咖啡的(de)营养成分组成来看的话(huà)，主要(yào)是(shì)以(yǐ)某款速溶咖(kā)啡的(de)成分表来分析，一(yī)份15克(kè)的(de)三(sān)合一速(sù)溶咖(kā)啡能量(liàng)为291千焦（大约70千卡左右(yòu)），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳(tàn)水化(huà)合物11.2克，钠68毫克。

　　这(zhè)也就是说，每天喝上3杯的速溶咖啡(fēi)，摄入的能量或许就超过了每天所需能(néng)量的十分之一(yī)，无论是糖(táng)分(fēn)或者还是(shì)热(rè)量其实都是不(bù)可忽视的。

　　因此，我们(men)不建议每天(tiān)大量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔一两次(cì)也是无妨(fáng)的，但(dàn)是(shì)如果养成习惯的话，这种危(wēi)害就真的(de)不容小觑(qù)了！除此之外，速溶(róng)咖啡也(yě)不可避免地涉及(jí)到咖啡因。

　　咖(kā)啡之中的咖(kā)啡因，会对我们人(rén)脑中(zhōng)枢神(shén)经起(qǐ)到一(yī)定的兴奋作(zuò)柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢用，给(gěi)人一种缓解疲劳、提(tí)高自身注意力(lì)的感觉，所(suǒ)以(yǐ)我们经常会靠喝咖啡来提(tí)神。

　　但(dàn)是(shì)如果过(guò)量(liàng)的(de)饮用(yòng)咖啡，很有可能会引起心悸、失眠(mián)、血压的不稳定，尤其特(tè)别是(shì)有(yǒu)些对咖啡因敏感的人群(qún)，如果在喝了(le)咖啡之后(hòu)会出现心跳的加速、恶心以及头晕等(děng)不适，可以(yǐ)说咖啡是一种利弊共存的矛(máo)盾体。

　　所以，对于经(jīng)常喝咖啡的人来说，一定要(yào)注意控制(zhì)摄入量(liàng)，一般一天最好不(bù)要超过3杯（每杯大(dà)约200毫升(shēng)左右(yòu)），可(kě)以选择现磨纯咖啡那么就尽量的少喝速溶咖啡(fēi)，如果只能喝速溶咖(kā)啡(fēi)就需要注(zhù)意它的(de)能量和碳(tàn)水化合物(wù)等，尽量的选(xuǎn)择能量比较低、碳水化(huà)合(hé)物和(hé)脂肪含量比较低(dī)的产品。

　　最后我们来(lái)说(shuō)一说植脂末与反式的脂肪酸(suān)：植脂末(mò)是(shì)一项(xiàng)了不(bù)起的(de)发明啊，可以让过去的(de)穷苦人也能享受到类似于奶(nǎi)油(yóu)的美味：在那(nà)个时(shí)候的西(xī)方国家，奶(nǎi)油昂贵而且又比较的稀少，这(zhè)绝对是有钱人的专享(xiǎng)品！

　　一(yī)名聪明的化学家将植物油(yóu)氢化之后获(huò)得了类似奶油的(de)产(chǎn)品，而其成本非常低而且更(gèng)容易储(chǔ)存，并且(qiě)不易腐败(bài)变质，于是大(dà)量(liàng)的(de)使用(yòng)到食(shí)品加工之中。

　　但是，随着(zhe)医学研究的不断进步，人们(men)也发(fā)现了氢(qīng)化植物油之(zhī)中的反式脂肪酸对身体心(xīn)血管系统具有(yǒu)非常可怕的危害(hài)，这算(suàn)是自身(shēn)血脂的升(shēng)高(gāo)、血栓高(gāo)发的(de)重要原因！

　　因(yīn)此，现在的食(shí)品加工(gōng)业致力于不断的降(jiàng)低氢化(huà)植物油之(zhī)中反式脂肪酸(suān)的含量(liàng)，目(mù)前(qián)，很多的食品虽(suī)然都添(tiān)加了氢化植(zhí)物(wù)油（代可可脂巧克力、一些(xiē)油(yóu)炸(zhà)类(lèi)的食(shí)品、咖啡伴侣等），但其反(fǎn)式的脂肪酸酸标(biāo)注则为(wèi)零（我国(guó)规(guī)定(dìng)凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是(shì)无(wú)论如何植物(wù)的奶油(yóu)制品、油(yóu)炸类的食品、代可可(kě)脂巧克力制品、各种派等(děng)食(shí)品脂肪含(hán)量比较的高，还(hái)很有(yǒu)可能含有有害(hài)的反式脂肪酸，各(gè)位还(hái)是少吃(chī)为妙啊！有焦(jiāo)碳化合物。

　　这(zhè)些(xiē)物质对身体的胃都有(yǒu)刺激性比(bǐ)较(jiào)大，使人(rén)变(biàn)得异常兴(xīng)奋，敏感的人可能引(yǐn)起失眠。