烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗错一个题就往阴里装一支笔3>

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新(xīn)错一个题就往阴里装一支笔鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变(biàn)少(sh错一个题就往阴里装一支笔ǎo)，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑(yì)制血(xuè)糖(táng)的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富(fù)的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能(néng)防(fáng)治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农(nóng)药残(cán)留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有(yǒu)皮的(de)直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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