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魔芋为什么没有热量,魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量,魔芋粉丝千万别吃多了 鸡蛋羹水放多了怎么补救,鸡蛋羹不凝固怎么补救

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鸡蛋羹水(shuǐ)放多了怎(zěn)么补救,鸡蛋羹(gēng)不凝固怎么(me)补救

  做鸡蛋羹的时候不小心把(bǎ)水放(fàng)多(duō)了煮出来的鸡蛋羹都(dōu)是汤汤水水的,有什么办(bàn)法是可以(yǐ)补救一下(xià)的吗?为什(shén)么(me)有时候蒸鸡蛋羹会出现不凝固的现象(xiàng)?

鸡蛋羹水(shuǐ)放多了(le)怎么补(bǔ)救

  鸡(jī)蛋(dàn)羹水放多(duō)了可(kě)以再加入适(shì)量(liàng)的鸡蛋,将其与水充分(fēn)混合即可。

  另外可以在蛋液里加适量盐(yán),可起到粘合蛋液的作用。

  如果鸡蛋(dàn)已经有部分熟(shú)透,已(yǐ)无法和其余的(de)鸡蛋液(yè)或水融合,这(zhè)种情况就不(bù)能够进行补救。

鸡蛋(dàn)羹(gēng)不凝固是什么原因

  1、加水过(guò)多,蒸鸡蛋羹用水是关键,一(yī)般蛋和水的比(bǐ)例在(zài)1:2或1:3为(wèi)宜。

  忌加生水和热开水(shuǐ),加(jiā)生水(shuǐ)因自来水中有空气,水被烧沸后(hòu),空(kōng)气排出,蛋羹会(huì)出(chū)现小蜂窝,影(yǐng)响(xiǎng)蛋羹质量,缺乏嫩(nèn)感,营(yíng)养成分也会受损。

  也不宜用热(rè)开(kāi)水,否则开(kāi)水(shuǐ)先将蛋液(yè)烫热,再去蒸,营养受(shòu)损(sǔn),甚至(zhì)蒸不出(chū)蛋羹。

  2、火候不够(gòu),一般应该蒸约10分钟,否(fǒu)则鸡蛋液没有成熟(shú),仍然(rán)是液(yè)体状态的。

鸡蛋羹水和(hé)鸡蛋的比例(lì)

  蒸鸡蛋羹蛋(dàn)与水的(de)比例(lì)是第一关(guān)键。

  在(zài)1:1到1:2之间变化,具体要根据你想吃的老(lǎo)嫩程度。

  低(dī)于1:1,蛋羹太老(lǎo),高(gāo)于1:2呢,往往不(bù)易成型(xíng),最佳黄金比(bǐ)例是1:1.5。

鸡蛋羹(gēng)有(yǒu)多少蛋白质(zhì)

  通常(cháng)一(yī)个水(shuǐ)煮鸡蛋的(de)蛋(dàn)白质的含量(liàng),大(dà)概是7-9g,根据鸡(jī)蛋的大小略有不同(tóng)。

  水煮鸡蛋白是人体所(suǒ)较(jiào)好的优质蛋白(bái)来源(yuán),所以对于低(dī)蛋白(bái)血(xuè)症患者、近期有(yǒu)手术创(chuàng)伤的患者(zhě)、身体有创面需要进行愈(yù)合(hé)的患者,以及需要生(shēn魔芋为什么没有热量,魔芋粉丝千万别吃多了g)长肌(jī)肉的人(rén)群(qún),建(jiàn)议多吃水煮鸡蛋白。

  但是要注意是(shì)水煮(zhǔ)鸡(jī)蛋,而非油炸(zhà)或者煎、蒸(zhēng)等方(fāng)式(shì),因为其他方(fāng)式可(kě)以无形中增(zēng)加(jiā)鸡蛋中的热量。

  如(rú)果过度进食,可能(néng)出现高脂血(xuè)症或者高血(xuè)压等状况。

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