一公(gōng)里大概多少步？是(shì)1700步左右的。关于一公里大概多少步以及微(wēi)信运动一(yī)公里大概多(duō)少步，一(yī)公里大概要(yào)走几分钟，跑步(bù)一公里大概多少步，成(chéng)人一公里大概多少步，女生一公里大概多少(shǎo)步等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大(dà)概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路(lù)需要走11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速(sù)一般的是(shì)1.5m/s,即安徽合肥瑶海区疫情最新消息 安徽是南方还是北方5.4km/h。

　　而老年(nián)人和(hé)小孩的步行速度(dù)会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有(yǒu)研究结(jié)果(guǒ)发现,走路速度(dù)每增(zēng)加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步(bù)左右(yòu)的。

　　步行１公里(lǐ)不同速(sù)度步(bù)数(shù)不同，一般为１７００步(bù)左右。

　　正常人(rén)的步(bù)行速(sù)度如(rú)下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时(shí)。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由市制单(dān)位“里(lǐ)”的衍生(shēng)的一个单位，就像公斤(jīn)与斤是一样(yàng)的(de)，在本质上都是属于中国传统的单位，在(zài)日常生活中人们(men)早已习惯(guàn)用公里来表达距离的(de)单(dān)位，所(suǒ)以这就是现在依旧有人使用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里，一(yī)般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时(shí)候由(yóu)法国科学家组成(chéng)的特别委员会(huì)定(dìng)制的标准(zhǔn)，之后就一直延续下来，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前(qián)就有(yǒu)着几里地的称呼，所以公里逐渐取代千米(mǐ)在国人心中传播开来(lái)，现在(zài)基(jī)本(běn)上人们都是(shì)用(yòng)公里来表示(shì)距离，但(dàn)是1公里等于多少(shǎo)千(qiān)米呢？其实还是1千(qiān)米(mǐ)，都是可以相互(hù)进行换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计(jì)量改革以来，一里就被特(tè)指为一市里，人们常说的“几里地”就(jiù)是根据这个计(jì)量单位来计算的，而(ér)一里地就(jiù)是500米，也就是1公里的一半，所(suǒ)以现在人们(men)再说(shuō)一公里等(děng)于多少千米的时候就不要(yào)弄混(hùn)了，一公里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时(shí)做到三宜(yí)：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才(cái)能周身气血(xuè)平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不(bù)能(néng)琐事烦(fán)身(shēn)，要顺其自然，达(dá)到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进，量(liàng)力(lì)而行，做到形动(dòng)而不疲，否(fǒu)则(zé)容易伤身体。

　　散步的速度也(yě)有规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是(shì)步频缓(huǎn)慢，步幅不大的(de)步行(xíng)，行(xíng)走稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于(yú)老年体弱者。

　　快步是步(bù)频稍快(kuài)，步幅也不太大的步行，每分钟约(yuē)１２０步左右，这种散步比较轻快(kuài)，可振奋精神(shén)，兴奋大脑，能(néng)使(shǐ)腿肌增加(jiā)力(lì)量。

　　还有一种比较(jiào)自(zì)由(yóu)的逍遥步，时快时慢，且走且停(tíng)，行走一段路(lù)程后可以休息，继而再走。

　　步行(xíng)方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种形式的步行，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一成不变的固定模(mó)式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣(qù)爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步行(xíng)中说来就是有(yǒu)恒：持之(zhī)以恒；有序：循序(xù)渐进；有度：适度运动。

一公里大概多少步(bù)

　　正常行走(zǒu)一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步约(yuē)在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里(lǐ)等于1000米，走一(yī)公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的(de)走路(lù)姿(zī)势(shì)应该是(shì)抬头挺胸，目要平视，躯(qū)干(gàn)自然伸直；收(shōu)腹(fù)，身体重心(xīn)稍(shāo)向(xiàng)前移；上肢与下(xià)肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节(jié)奏感(gǎn)。

　　步行做到(dào)三(sān)宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步(bù)之态，才(cái)能(néng)周身气血平(píng)和，百脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其(qí)自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

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