魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较(jiào)低(dī)的(de)食物，而且特(tè)别适合(hé)在(zài)减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)做(zuwork on的用法以及语法，workon的用法总结ò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不(bù)但不(bù)能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的典型的食物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤(xiān)维素很多的食(shí)物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和(hé)低(dī)热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时(shí)以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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