酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要(yào)穴道(dào)，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天起来(lái)也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝(hē)酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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