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气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血(xuè)压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把人体内多余的(de)脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所(suǒ)以(yǐ)适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素(sù)，而且(qiě)还有很多(duō)其(qí)他的营(yíng)养物质(zhì)，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质(zhì)，大黄米(mǐ)别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制(zhì)作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等(d气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别ěng)营(yíng)养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别边缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是(shì)什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含(hán)有(yǒu)的人体必(bì)需的八(bā)种氨(ān)基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎(hū)是大米和(hé)小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖(yǐng)长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等(děng)长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端(duān)常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而(ér)有光(guāng)泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色(sè)或(huò)褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药(yào)用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富(fù)，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者有益(yì)。