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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移(yí)位两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素(sù)，两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子(zi)都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十(shí)天(tiān)差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩(suō)小(xiǎo)当中(zhōng)，通常(cháng)是能(néng)够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛(gāng)的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里(lǐ)的污(wū)血排(pái)干净，这(zhè)样子宫(gōng)就够(gòu)渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复(fù)原的。

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