踢足(zú)球可以(yǐ)长(zhǎng)高个(gè)子(zi)吗，为什么踢足球的个(gè)子矮踢足球可以长高个子的。

　　关于踢足球可以(yǐ)长高个(gè)子吗(ma)，为(wèi)什么踢足球的个子矮以及(jí)为(wèi)什么踢(tī)足(zú)球的个子矮，踢足球不利(lì)于长高(gāo)，踢足球(qiú)可以长高个子吗(ma)女生(shēng)，踢足球可以长高(gāo)个子吗男(nán)生，踢足球可以长高嘛等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

踢足球可(kě)以长高个子吗，为什么踢(tī)足球的个子矮

　　这一状况是由年龄决定的，如果是七、八岁的青少年(nián)，骨骼(gé)还(hái)没有(yǒu)发育(yù)完(wán)全，骨骼骺板还在，那(nà)么经常踢足球之类(lèi)的运动，就可(kě)以刺激成骨细胞生长(zhǎng)，从(cóng)而长高。

　　但(dàn)对已经十几岁的青少年(nián)来说，骨骼已经发育完全了，经常踢足球(qiú)，也不能保证长(zhǎng)高(gāo)。

　　推荐您平时多吃一些钙质和维他命(mìng)D，经常(cháng)到(dào)户外晒太阳，在一(yī)定程(chéng)度上(shàng)也能促进身高的增(zēng)长。

踢足球要买什么装备

　　踢(tī)球(qiú)球员要穿球衣、足(zú)球鞋、球袜(wà)、护腿板、护腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在踢(tī)足球的时候，对身体的(de)保护是不可缺少的(de)，因为这个运(yùn)动特有的腿部力量(liàng)较大因(yīn)此护腿板必(bì)须要(yào)有，球(qiú)鞋，这(zhè)个就很(hěn)重要很(hěn)直接了。

　　球(qiú)鞋不仅(jǐn)能让大(dà)家体验感更好，还能最大程度的让自己的能(néng)力发挥出来，所以有一双适合自己(jǐ)的球鞋是非常重要的(de)。

　　很多(duō)刚入门的朋友不(bù)大(dà)注意(yì)这个装(zhuāng)备(bèi)，其实球衣是很重要(yào)的，比如宽松的短裤，透气(qì)性好的专业足球运(yùn)动上(shàng)衣，以及(jí)高筒类的足球(qiú)袜，这些都是必不可少的(de)。

　　另外我们在进行(xíng)这(zhè)项运动的时候不(bù)要(yào)佩戴包括耳环，脚链(liàn)以及(jí)戒指等等这些(xiē)首饰(shì)，因(yīn)为在身(shēn)体的对抗中，很容易造(zào)成各种伤害，不管什(shén)么运(yùn)动，都(dōu)要把安全放(fàng)在(zài)第一(yī)位。

踢足(zú)球要注(zhù)意什么

　　1、做好准备(bèi)活动，脚再痒痒(yǎng)也(yě)不(bù)要直接就踢。

　　准备活(huó)动(dòng)至少也要10分(fēn)钟，可以先(xiān)慢跑一段(duàn)，活动脚腕、膝关节，让(ràng)身体(tǐ)微微出汗，把关节、韧带都(dōu)拉开，踝(huái)、膝、腕、髋这(zhè)些(xiē)所有运动中会用到的关节(jié)都(dōu)要活动开。

　　2、由于(yú)运动时的跑动较多，技术动作(zuò)的幅度以及出汗量(liàng)都是相(xiāng)对较大，所(suǒ)以(yǐ)锻炼时(shí)应(yīng)身宽松(sōng)、透(tòu)气、吸汗(hàn)的运动服，球(qiú)鞋应(yīng)选用合(hé)脚防滑的(de)帆面胶底(dǐ)的(de)足(zú)球鞋。

　　3、尽量不要在(zài)场(chǎng)地设施不符合要求的地(dì)方进行锻炼。

　　场(chǎng)地不平、碎石(shí)杂物多(跑(pǎo)道、沙坑)，容易(yì)造成同学们踝关(guān)节扭伤、骨膜损伤(shāng)、跟腱拉伤(shāng)等(děng)。

　　4、及时补充水分。

　　最(zuì)好把水放在场边，感(gǎn)到口渴的时候就(jiù)喝一点，多喝(hē)几次也没关(guān)系，不要等到累(lèi)得不(bù)行的时候(hòu)再大口大口(kǒu)地(dì)一(yī)次性喝很多。

　　5、虽然(rán)足球运动是一项全天候的运动项目，但要尽量避免(miǎn)在(zài)恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时(shí)要注意(yì)防止中暑、抽筋(jīn)或虚脱。

踢足球(qiú)要求身高吗(ma)

　　一般是不要求的。