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吹埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有(yǒu)氧运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙切忌(jì)急(jí)躁。在开始(shǐ)阶段(duàn)一定(dìng)要(yào)耐(nài)心练(liàn)习基(jī)本(běn)功，不要急于(yú)吹曲子。练气、练指、练唇。先长(zhǎng)后短、先(xiān)慢后快、先缓(huǎn)后急。反复练习(xí)，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效然(rán)有许多困难，但只(zhǐ)要(yào)方(fāng)法得当，坚持练习。这些困难也是能克服的。比如肺的(de)功能(néng)、指的(de)弹性、唇与(yǔ)舌的弹性(xìng)、记(jì)忆力(lì)等都可以(yǐ)再练(liàn)习中(zhōng)得到加(jiā)强(qiáng)。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体的好方法，手指(zhǐ)动则健脑(nǎo)、练(liàn)记忆则利脑。气息动则(zé)健肺、练调息(xī)则利肺。吹埙又(yòu)是一项很好的有氧运动。

　　4、多(duō)听一(yī)些名家(jiā)吹的曲子，听必(bì)有益。在(zài)听中体会韵味、体会(huì)技(jì)法、体(tǐ)会技巧。听(tīng)名家的曲子要(yào)贯穿在(zài)个学习(xí)的过程中，说(shuō)过头的话，就(jiù)是(shì)要(yào)让(ràng)名家吹(chuī)的曲子常常陪(péi)伴(bàn)自(zì)己、感染自己、影响(xiǎng)自(zì)己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练，(当然，用专门的(de)时间练更(gèng)好。)把埙放在(zài)顺手处(chù)，有时间就练一会儿。哪怕是几分钟也(yě)好(hǎo)，这(zhè)样(yàng)就能集零为整(zhěng)，积少成(chéng)多，把一些零散的(de)时间都调(diào)动起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个大略(lüè)的计划，在一段时(shí)间(jiān)要有一个(gè)重点。比(bǐ)如练一种技法，先要集中练，就是说在一段时间(jiān)内(nèi)重点专练(liàn)这种技(jì)法。等到这种(zhǒng)技法练得差不(bù)多了，欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效再练其他技法。练曲目(mù)也是如此(cǐ)。