一(yī)公(gōng)里大概多少(shǎo)步？是1700步左右(yòu)的(de)。关于一公里(lǐ)大概(gài)多少步(bù)以(yǐ)及微信运动一公里大概多少步，一(yī)公里大概(gài)要走几分钟，跑步一公里大(dà)概多少步，成人一公(gōng)里大(dà)概多少(shǎo)步，女(nǚ)生一公(gōng)里大概(gài)多(duō)少步等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

一公里(lǐ)大概要(yào)走(zǒu)几分钟

　　一公里大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的(de)步行速度会(huì)稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研(yán)究(jiū)结果发现,走路速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行１公里(lǐ)不同速度步数不同，一般为(wèi)１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别

　　公里是由(yóu)市制单位“里”的衍(yǎn)生的(de)一个单位，就(jiù)像公斤与斤是一(yī)样(yàng)的(de)，在本质上都(dōu)是属(shǔ)于中国(guó)传(chuán)统的(de)单位，在日常生活中人们早已习(xí)惯用公里(lǐ)来表(biǎo)达距(jù)离的单位，所以这就是现在依旧(jiù)有(yǒu)人使用该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗称公(gōng)里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由法国科学家(jiā)组成的(de)特别委员(yuán)会定制的标准，之后就一直延(yán)续下(xià)来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人(rén)一般用(yòng)“里”用的多，很久(jiǔ)以(y衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢ǐ)前就有着(zhe)几里地的(de)称呼，所以公(gōng)里逐渐取(qǔ)代千米在国人心中传播(bō)开来(lái)，现在(zài)基本(běn)上人们都(dōu)是用公里(lǐ)来表(biǎo)示(shì)距离，但是1公里等于多(duō)少千(qiān)米呢？其实还是1千米(mǐ)，都(dōu)是(shì)可以相互进行(xíng)换算(suàn)的(de)。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里就被特指为一市里，人们(men)常说的(de)“几里地”就是根据这个计量单位来计算的，而一里地就是(shì)500米，也(yě)就是(shì)1公里的一(yī)半，所(suǒ)以(yǐ)现在人们再说一公(gōng)里等于多少(shǎo)千米的时候就不要弄混了，一公里(lǐ)就是(shì)一千米(mǐ)，一里(lǐ)才是(shì)0.5千米(mǐ)。

散步时(shí)做到三(sān)宜(yí)：

　　一宜(yí)：轻松(sōng)，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能(néng)周(zhōu)身气血平和，百脉(mài)畅通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不(bù)宜匆忙，更(gèng)不能琐(suǒ)事(shì)烦(fán)身，要(yào)顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步(bù)频缓慢，步幅不(bù)大的步行，行(xíng)走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步(bù)幅(fú)也不太大的步行，每(měi)分(fēn)钟约１２０步左右，这种散步(bù)比较轻快，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑，能(néng)使腿肌(jī)增(zēng)加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较(jiào)自由的逍(xiāo)遥步，时快(kuài)时慢(màn)，且走且(qiě)停，行走(zǒu)一段路程后可以休(xiū)息，继而再(zài)走。

　　步行(xíng)方法还有(yǒu)很(hěn)多(duō)。

　　不管是(shì)那(nà)种形式(shì)的步行，犹如(rú)文化艺术一样(yàng)，没有一(yī)成不(bù)变的(de)固定模式(shì)。

　　即(jí)便是同(tóng)一个人(rén)，身体(tǐ)状况和(hé)兴趣爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘皆(jiē)有味。

　　这(zhè)个缘在步(bù)行(xíng)中说来就是有(yǒu)恒：持之以恒(héng)；有(yǒu)序(xù)：循(xún)序渐进；有度(dù)：适度运(yùn)动(dòng)。

一公里(lǐ)大概多(duō)少步

　　正常行走一公(gōng)里大约1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常人每走(zǒu)一步(bù)约(yuē)在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等(děng)于1000米，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿势应该是抬头(tóu)挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向(xiàng)前(qián)移；上肢与下(xià)肢(zhī)配合协(xié)调，步伐适(shì)中，两脚落地有节奏感。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步(bù)之(zhī)态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是(shì)其他运动(dòng)所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事(shì)烦(fán)身，要顺其自然，达到益智养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容(róng)易(yì)伤身体。

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