烤(kǎo)苹果怎么算六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低(dī)血脂(zhī)，清除体(tǐ)内(nèi)多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思)用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入(rù)水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概(g六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思ài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者上下管热风(fēng)循环也行)温(wēn)度(dù)100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的(de)。

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