河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食(shí)，那么(me)这两种相比较的话(huà)哪个的(de)热量(liàng)会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能(néng)就(jiù)是为(wèi)人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人(rén)体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过(guò)饱(bǎo),要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不(bù)吃(chī),就可(kě)以(yǐ)达(dá)到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的(de)。感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲p>

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的人(ré感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲n)，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多(duō)锻(duàn)炼身(shēn)体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味(wèi)。

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