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沙田柚可(kě)以减肥吗(ma)

　　沙田柚是不(bù)可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚子属于(yú)较常见的水(shuǐ)果,含有一定的维生素(sù)C、钙、铁(tiě)、碳(tàn)水化合(hé)物等营养成分,

　　减肥期间(jiān)适量(liàng)吃一(yī)些柚子,可为身体补(bǔ)充一定营养成分(fēn)。但柚子(zi)没有燃(rán)烧脂(zhī)肪的作用,不能只通过吃(chī)柚子(zi)进行减肥。

沙(shā)田柚怎么(me)样挑甜的(de)呢

　　1、看(kàn)外(wài)观。

　　每(měi)个东西都有它适(shì)合(hé)自(zì)己的大小，柚(yòu)子也不(bù)例外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚子多半是还没(méi)成(chéng)熟(shú)的，味道一般都会很(hěn)酸，当然了(le)，也不能选太大(dà)的，太大的(de)柚子(zi)，果肉可能没什么水分(fēn)，吃(chī)起来也没(méi)有什么味(wèi)道。

　　形状上的话(huà)，好(hǎo)的(de)柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平，这种柚子的(de)品质比(bǐ)较好，但要不是(shì)这个形(xíng)状的话(huà)，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话(huà)，在没成熟(shú)的时(shí)候表(biǎo)皮都是青色的，但要是(shì)表皮是比较鲜明(míng)的淡黄色，那(nà)么这种柚子(zi)的成熟(shú)程度是(shì)刚刚好的(de)，如果(guǒ)表(biǎo)皮是特别明显的黄色，就代(dài)表了这(zhè)个柚子(zi)是比较老的了，里面已经没(méi)有什么水(shuǐ)分了，没有(yǒu)水分的吃起来(lái)会太干(gàn)。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚(yòu)子皮摸上去是光(guāng浙k是浙江哪个城市的)滑均匀、毛(máo)孔小的，而且被光照(zhào)还(hái)能(néng)泛着光的，就说明这种柚子是生长得比(bǐ)较好的，可以放心购买，但要是(shì)摸起(qǐ)来是比较(jiào)糙的，外表起着褶子(zi)不泛(fàn)光的(de)，这(zhè)种柚子还是别选了。

　　在柚子的(de)下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去(qù)要是紧(jǐn)紧的，那(nà)么这个柚子的(de)水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但如果是软软的(de)，能够按进去(qù)的，就说明这个柚子里(lǐ)面已经干(gàn)了，里面的果子所剩无几了(le)，这种柚子就(jiù)可以放弃了。

沙田(tián)柚怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙田(tián)柚的方法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这(zhè)种(zhǒng)小柚(yòu)子多半是还没成熟的，味道一(yī)般都会很酸，当然了，也不能选太(tài)大的，太大(dà)的柚子(zi)，果肉(ròu)可能(néng)没(méi)什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形(xíng)状(zhuàng)上(shàng)好的柚子(zi)一(yī)般都(dōu)是上面尖，下面平，这种柚子的品质比(bǐ)较好。

　　二、看颜色

　　柚子(zi)在没成熟的时候(hòu)表皮都是青色的，但要是表皮是(shì)比较鲜(xiān)明的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的(de)成(chéng)熟程度是刚(gāng)刚好的(de)，如(rú)果表皮是特别明(míng)显的黄色，就代表了(le)这(zhè)个(gè)柚子浙k是浙江哪个城市的是比较老(lǎo)的(de)了，里面已经没有什么水(shuǐ)分了，没有水分的(de)吃起(qǐ)来会太干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在(zài)柚子的下面有一个小孔(kǒng)，那(nà)里是(shì)柚子的脐部，用手(shǒu)指按(àn)压柚子的(de)脐(qí)部，按(àn)上去要是紧(jǐn)紧的，那么(me)这个柚(yòu)子的水分充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软(ruǎn)的，能够按进去(qù)的，就(jiù)说明这个(gè)柚子里(lǐ)面已经干(gàn)了，里面(miàn)的果子所剩(shèng)无几(jǐ)了，这(zhè)种柚子(zi)就可以放弃了。

　　沙(shā)田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙(shā)田柚。

　　沙田(tián)柚发源(yuán)于(yú)容县(xiàn)清(qīng)乾隆皇所(suǒ)赐而得名列为贡品，容县种植沙田柚(yòu)的历史已有两(liǎng)千多年，其(qí)果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则(zé)为葫芦形和梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状，果底常有古铜钱大的环状印(yìn)圈内有放(fàng)射沟纹，常称为菊花底或金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面(miàn)金黄(huáng)色(sè)，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月(yuè)下旬(xún)成(chéng)熟(shú)极耐贮藏(cáng)，果(guǒ)实可(kě)贮(zhù)藏150-180天，贮(zhù)后风味尤佳，有着水果珍品“天然罐头”的(de)美誉。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅州(zhōu)沙田(tián)柚又(yòu)名梅州金(jīn)柚，树势强健，一般1-2年枝粗(cū)壮较直(zhí)立，果(guǒ)实梨形或葫(hú)芦形，且单(dān)果重500-1500克(kè)，果(guǒ)肉脆(cuì)嫩爽(shuǎng)口呈现出(chū)白色或虾(xiā)肉色，风味浓甜品质上(shàng)等。

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