菲律宾安蒂克省（Antique）是个位于(yú)班(bān)乃岛(dǎo)（Panay）西部缺(quē)乏存在感的沿海山(shān)区(qū)省份，全(quán)省(shěng)人(rén)口(kǒu)不过60万余，还(hái)不及国内大一点的县。3天前(qián)，一辆满载(zài)乘(chéng)客(kè)的大巴在该省哈(hā)姆蒂奇镇（Hamtic）山区因为(wèi)行驶速度过快(kuài)一(yī)头栽进了公路边(biān)深约60米的悬崖，造成近20人死亡的惨剧(jù)。详见《25人碎(suì)成渣渣(zhā)——菲律宾中部(bù)大(dà)巴冲出道路(lù)坠落悬崖》。仅仅从这起车祸出发(fā)，我们(men)大概就能知道，这里的(de)地理状况了。

蒂比奥水域栖息的海龟(guī)班乃(nǎi)岛是(shì)菲(fēi)律宾第六大(dà)岛，观光客们耳(ěr)熟能详的长滩岛是(shì)其(qí)附属(shǔ)岛屿(yǔ)。此外，菲律宾第(dì)四大城市(shì)伊(yī)洛伊洛（Ilioilio）也有不少人听说过。但说(shuō)起(qǐ)安蒂克省，不要说外国(guó)人(rén)，连其(qí)他岛的菲律(lǜ)宾人知道的都比(bǐ)较少唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好了。据说安蒂克这个名字(zì)源(yuán)自(zì)当地一种(zhǒng)巨型黑蚂蚁“hantik”，能长到一厘米(mǐ)长，最(zuì)初来的西班牙殖民者大概(gài)是(shì)被这种(zhǒng)蚂蚁(yǐ)咬(yǎo)怕了，就将之用作地名。所以真正的(de)名称其实应该是(shì)黑蚂蚁(yǐ)省。

安蒂克(kè)省位于米沙鄢(yān)群岛的(de)最西边(biān)不过，如果你(nǐ)愿意(yì)花时间(jiān)离开(kāi)游客如织的长滩岛、甘蔗田遍(biàn)地(dì)的西(xī)部平原和菲岛交通最通畅城市伊(yī)洛伊洛，来(lái)到黑蚂蚁(yǐ)省在(zài)错综(zōng)复(fù)杂的(de)河流与幽(yōu)深(shēn)的原始森林(lín)中穿梭，你就会发现每个旅行者都可遇而不可求的美景和(hé)惊喜。

伊拉努-布(bù)基农梯田伊拉(lā)努-布基(jī)农(nóng)梯田（Iraynun-Bukidnon Rice Terraces）能与吕宋岛北部(bù)山区的(de)伊富高梯田（Batad Rice Terraces）相媲美(měi)。诺加斯岛(Nogas)、胡(hú)劳-胡劳岛 (Hurao-Hurao) 和马拉里森(sēn)岛 (Mararison)等的绵长白(bái)色沙(shā)滩，并不逊色长滩岛多少，最(zuì)重(zhòng)要(yào)游客很少。巴特(tè)巴坦(tǎn)岛（Batbatan）拥(yōng)有(yǒu)菲律宾(bīn)最完美(měi)的珊瑚礁和(hé)海洋生物群。班(bān)乃岛(dǎo)最高峰马贾阿斯山(Mount Madja-as)俏丽的火山湖和山谷间(jiān)依次坐落的(de)14个瀑布(bù)… …

马贾阿斯山(shān)

值得一提的(de)是，已故知名菲华政治家、前参(cān)议员、前马尼拉(lā)市长林雯洛(Alfredo Siojo Lim)老家就在附近的镇子(zi)上。

林雯洛(luò)与老杜在(zài)一(yī)次选(xuǎn)举集会上

沿着(zhe)水流(liú)湍急(jí)的蒂比奥河（Tibiao River）向上溯(sù)源，就会发现这(zhè)里的(de)山村河(hé)谷(gǔ)处处架起(qǐ)的大(dà)铁锅。而且，往往(wǎng)大(dà)铁(tiě)锅底下柴火在燃烧，笑意盈盈的美女(nǚ)猛男们惬意(yì)地(dì)躺在了(le)蒸汽四溢(yì)的锅中间。

“铁锅炖活(huó)人(rén)”，或者说(shuō)卡瓦热水浴（Kawa Hot Bath），这种颇具视觉冲击(jī)力的洗浴方式，源自这片大海与高山之间交通(tōng)不便偏远区域生活的土(tǔ)著部落。相传，居住在这里的(de)土(tǔ)著(zhù)以(yǐ)狩猎为生，需要长途跋涉追踪猎(liè)物，困(kùn)乏的时候就在凹(āo)陷(xiàn)的大石板下用柴火烧热河水，加(jiā)入本(běn)地(dì)独有的解(jiě)乏(fá)提神草药用来泡澡(zǎo)，达到增强(qiáng)体(tǐ)力(lì)与(yǔ)免疫力的目(mù)的。据说这种泡澡方式承袭了(le)至(zhì)少上千年。

蒂比奥河，源自马贾阿(ā)斯山。虽(suī)然处于热带，但高山河谷之间(jiān)尤(yóu)其是晚上(shàng)的气温并不高。久而久之，这里成了(le)避暑胜地。河(hé)流(liú)附近的土著也因为旅(lǚ)游业的(de)关系纷纷搬到(dào)河边生活，青(qīng)壮年(nián)男性(xìng)依(yī)旧出门狩猎(liè)或采药伐木，女人们则专(zhuān)门(mén)为游客供应歇(xiē)脚的茶水食物(wù)补贴生活，也(yě)有(yǒu)吊脚楼式的草(cǎo)木屋提供给游客短暂居住(zhù)。渐渐地(dì)各种独特的(de)水上餐厅和度假村民宿也遍及(jí)河(hé)流两岸。

唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好 src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/12/30adb23dcc63819.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-backh="433" data-backw="578" data-imgfileid="100043056" data-ratio="0.75" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="960">

不(bù)知什(shén)么时候开始，游客们(men)不再满足于土著们(men)提供的茶(chá)水与(yǔ)食物，反而(ér)对他们别具(jù)一(yī)格的泡(pào)澡方式开始(shǐ)感兴(xīng)趣。于是就衍生(shēng)出了当(dāng)地最具(jù)特色的旅游主题(tí)：铁锅炖活人。

“Kawa”这个词其实是土著语(yǔ)言中“大铁锅(guō)”的意思(sī)。这(zhè)种大(dà)锅其实是(shì)以前(qián)糖厂炼糖煮甘蔗水(shuǐ)的用具。据说若干年前，下游的(de)制糖厂更新换代(dài)后淘汰了一批(pī)大铁锅，土著(zhù)知(zhī)道后买来替代加热(rè)缓慢又容易碎裂的石板，从而可以(yǐ)随时更换(huàn)洗浴场(chǎng)地又容易(yì)加(jiā)热的大(dà)铁锅成了泡(pào)澡的(de)主(zhǔ)角(jiǎo)。虽然土著们不用再(zài)像(xiàng)祖先们那(nà)般繁琐，但采集新鲜草药与(yǔ)加热试温仍需要(yào)一个小时左右(yòu)，因此游(yóu)客(kè)们仍需(xū)要提(tí)前(qián)预约才能(néng)尽情享受。

铁(tiě)锅分很(hěn)多(duō)种，从单(dān)人双(shuāng)人到家庭甚至超大型号应(yīng)有尽(jǐn)有，草药(yào)也(yě)分(fēn)美容(róng)养生(shēng)与提神醒脑等等区别(bié)。因(yīn)泡澡的水直接取(qǔ)自蒂比奥河，草药也是当地(dì)随处可(kě)见(jiàn)的天然(rán)植物，因此，铁(tiě)锅泡澡的价格一(yī)直(zhí)很低(dī)。

土著说，价格大致分为三种：某些要爬树摘的(de)树叶需要另加25披索（约3.2元人民币(bì)）；带花瓣的草药因药性更容易(yì)被吸收，又(yòu)会(huì)影(yǐng)响再生(shēng)繁殖而被加收(shōu)50披索（6.4元人民币）；其他普(pǔ)通双人锅的人均消费(fèi)基本都(dōu)在(zài)每半小时250披索左右。

具(jù)体的(de)养生效果如何(hé)，谁也(yě)不(bù)敢(gǎn)保证，但摆在眼前的视(shì)觉效果还是(shì)非常(cháng)震(zhèn)撼人(rén)心的。值得一提的是，铁(tiě)锅因制(zhì)糖使用而厚(hòu)度远超寻常，虽然导热速度(dù)并(bìng)不快却能持(chí)久保温，水温可根(gēn)据游客自行选择并由(yóu)土著女性(xìng)监(jiān)督控制，由于草药(yào)被热水烫过后会散发出令人放松(sōng)的香味，很多(duō)游客(kè)会(huì)在不知(zhī)不觉中“昏迷”（睡着(zhe)）。

试想一下(xià)，在如此(cǐ)原(yuán)始的自然环境中(zhōng)，一(yī)面侧耳听水声潺潺，鸟(niǎo)语花香(xiāng)，一面享受泡澡(zǎo)给身(shēn)体带来的慵懒舒缓(huǎn)感(gǎn)，您(nín)还介意用“铁锅活煮自己”么(me)？

需要提醒一下的是，夜间山区的气(qì)温会很低(dī)，在泡澡之(zhī)前请一(yī)定要带上毛巾，因为一旦(dàn)离开铁锅，你就(jiù)会被冻(dòng)的(de)瑟瑟发抖(dǒu)，如果(guǒ)不(bù)想像兔子一样跑到(dào)你(nǐ)的房间的话，毛(máo)巾裹身是必须的。

游客在河边享用本地(dì)美食

游(yóu)客体验溪(xī)流漂流(liú)

小情(qíng)侣在瀑(pù)布边留影纪念土著说，蒂比奥这(zhè)个词(cí)源自河岸(àn)边高(gāo)大(dà)的芦苇“tigbaw”，因为(wèi)西(xī)班(bān)牙人很(hěn)难发出(chū)这个音，于是(shì)演化成了“tibiao”。河流入海口(kǒu)的小镇(zhèn)也被命(mìng)名为蒂比(bǐ)奥。

除了铁锅炖活(huó)人，游客(kè)们还可以徒步前往数公里外的巴顿·巴托(tuō)瀑布（Bugtong Bato Fall）探幽(yōu)、在蒂比奥河划皮划艇和漂流，以及前往古色古香的梯田进行文化沉(chén)浸之旅。

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