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马云看未来商铺的前景顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白马云看未来商铺的前景带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹部也(yě)还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩了。