酒后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我(dù)适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我、脑(nǎo)血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些(xiē)物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以(yǐ)有选择性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食(shí)物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的(de)丢(diū)失(shī)，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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