烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分(fēn)子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质之后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能防(fáng)止高(gāo)血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含(hán)的(de)多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大幅(fú)增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除体内多(duō)余(yú)的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸(xī)收(shōu)细菌和(hé)毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的(de)薄片放入(rù)水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预(y王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产ù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管(guǎn)热风循环(huán)也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多(duō)左右，最好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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