黑豆熬(áo)水(shuǐ)喝有什(shén)么好处和坏处(chù)，黑(hēi)豆(dòu)煮(zhǔ)水坚持喝一个(gè)月黑豆熬水具(jù)有清热解毒、促进消化的(de)功效的(de)。

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黑豆熬水喝有什么好(hǎo)处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝(hē)一个月

　　经常饮用(yòng)黑(hēi)豆水，可以有效去(qù)除胃(wèi)中热痹，治疗脾(pí)胃损伤(shāng)。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤维，以及(jí)低聚(jù)糖能够(gòu)帮(bāng)助(zhù)人体(tǐ)肠道蠕(rú)动，促进(jìn)毒素顺利(lì)排(pái)出，经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可(kě)以改(gǎi)善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有效减少体(tǐ)内胆(dǎn)固醇，还(hái)可(kě)以有效预防中(zhōng)老年患者动脉粥样(yàng)硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补(bǔ)血养(yǎng)肾的功(gōng)效，可以缓解(jiě)肾虚体弱(ruò)、腰膝(xī)酸软、关节不(bù)利(lì)等症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天(tiān)天(tiān)喝黑豆(dòu)煮(zhǔ)水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经(jīng)外，因为它是味(wèi)甘(gān)，它(tā)还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有(yǒu)补肾的作(zuò)用，它还(hái)有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的(de)话(huà)，他就(jiù)是有一个健脾益气(qì)的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机得到(dào)提高，同时黑豆还可以祛水(shuǐ)的作(zuò)用。

　　比如有些人水肿，面部红肿(zhǒng)，长什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些(zhǎng)期(qī)吃黑(hēi)豆都可以很好(hǎo)的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源丰(fēng)富，类型(xíng)多种多样，有些名贵(guì)的(de)黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利用(yòng)，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大豆区域(yù)试验南(nán)方早熟(shú)春豆组(zǔ)的对照品(pǐn)种。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒(lì)大(dà)，品种优，营养价值高。

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