什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯ab20分米等于多少米 20分米等于多少厘米c理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。20分米等于多少米 20分米等于多少厘米x;'>20分米等于多少米 20分米等于多少厘米

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

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