减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常(cháng)不会影响减肥效果，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要避免(miǎn)一次性过(guò)多食用的(de)。女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌p>

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减肥(féi)期间能(néng)吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养丰富，在(zài)减肥期(qī)间适量进食(shí)饺子，能(néng)够补充(chōng)机体所(suǒ)女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌需要的营养物质和能量(liàng)，有(yǒu)助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子(zi)当(dāng)中也含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也(yě)比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太多饺子，同(tóng)时没有控制(zhì)其(qí)他食物的摄入，并且在进(jìn)食之后也没有进(jìn)行运动，有可能会(huì)对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期(qī)间不能(néng)过量食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份(fèn)饺子(zi)可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺(jiǎo)子里面有肉(ròu)，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是(shì)可(kě)以吃的，但是你吃两份(fèn)那么多，常(cháng)人都吃不(bù)了(le)两份，所(suǒ)以你这(zhè)个(gè)是不利于(yú)减肥的。

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