河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食，那么(me)这(zhè)两种相比较的话哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区别(bié)？的(de)。

　　关于河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人)河粉面条哪个热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量(liàng)，同时(shí)含(hán)有7.7克(kè)的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主要(yào)的功能就是(shì)为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物经过人(rén)体(tǐ)消化(huà)之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者(zhě)不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的(de)，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身(shēn)体的(de)免疫(yì)力(lì)，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人