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南(nán)瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不(bù)能(néng)够瘦身(shēn)的(de)。

　　南瓜一般不(bù)能够瘦身，能够挑选隔空(kōng)溶(róng)脂的办法瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边含有的膳食纤维(wéi)比(bǐ)较(jiào)丰富，并且含有的热量比(bǐ)较低，恰当的吃一些(xiē)南瓜，能够添《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗加饱腹感(gǎn)，然后能够削(xuē)减其他(tā)食物的(de)摄入，

　　并且还能(néng)够影响(xiǎng)胃肠(cháng)活动加速，能够加速粪便排出，一般适合于瘦身的人(rén)群食用，但单(dān)一的饮(yǐn)食并没(méi)有瘦身(shēn)的效果。

怎样挑(tiāo)大南瓜才甜(tián)呢视频

　　1、看南瓜的(de)色彩(cǎi)。

　　往常买南瓜时，大(dà)致分(fēn)为两种色彩，一(yī)种黄色，一种绿色，种类不同色彩不(bù)同(tóng)，有的浅黄，有的深黄，有的深绿，多(duō)多少(shǎo)少有些(xiē)不一样，不过挑选南(nán)瓜时，在挑选同一种类(lèi)的时分，记得(dé)要挑(tiāo)选色彩(cǎi)最(zuì)深的(de)那一个，并且表皮(pí)带着白霜的，这样的南(nán)瓜是最好吃的，又甜又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形(xíng)很特别，尤其(qí)是那种圆形的南瓜，它的外表(biǎo)会有许多纹(wén)理(lǐ)，有点和西瓜(guā)类似。

　　挑选时，尽量选那(nà)种纹理(lǐ)最明晰的，还有纹理最深最粗的，这(zhè)种南瓜的老练(liàn)度(dù)最高，那么口感也就(jiù)最好，反之，那(nà)种纹理看起来很浅的(de)南瓜，阐明老练度(dù)差(chà)，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲(qiāo)打南瓜。

　　许多人买南瓜时(shí)，只会(huì)用眼睛去看(kàn)，其实买(mǎi)南瓜(guā)也(yě)能(néng)够像买西瓜那样，用(yòng)手(shǒu)去拍一拍(pāi)，听听声响来区分(fēn)南瓜的(de)老练度，究竟它(tā)也是瓜，办法根(gēn)本(běn)类似，假如敲打后，听起来的声响感觉闷闷的(de)，阐明这个是(shì)不错的南(nán)瓜，能(néng)够挑选(xuǎn)购买，假如听起(qǐ)来的声响感觉特(tè)别(bié)洪(hóng)亮，阐(chǎn)明南瓜(guā)不太熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用(yòng)手摸(mō)摸(mō)南瓜。

　　南瓜和挑选生(shēng)果的办法不同，要(yào)挑选哪种摸起来特别硬的南瓜(guā)，硬度很(hěn)越大(dà)，这种南瓜越老，咱(zán)们都(dōu)知道老南瓜好吃(chī)，所以要(yào)买这样的，反之摸起来有点软的南瓜，老练度欠好，主(zhǔ)张不要买(mǎi)，不(bù)过(guò)咱们在(zài)用手去感触的时分，尽量不要(yào)损坏南瓜(guā)外表，用手捏几下(xià)就知道了。

南(nán)瓜(guā)怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜(guā)一(yī)般(bān)有(yǒu)两个(gè)种(zhǒng)类：蜜本(běn)南瓜和京(jīng)绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙色(sè)的，外皮偏绿证明老练度不行;买京绿栗南瓜(guā)则以深绿色为佳，色彩(cǎi)深一(yī)些证明老练度高(gāo《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗)。

　　按种(zhǒng)类挑(tiāo)选南瓜时，最好对它的(de)特性有所(suǒ)了解，紧记(jì)它老练时的(de)姿态，这样(yàng)才干买到(dào)好南瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑选外形完好的(de)南瓜，假如你选购(gòu)有机产品，可(kě)能(néng)会发(fā)现南瓜外皮(pí)有一些小斑驳(bó)或突起，这并(bìng)不影响南瓜(guā)的质(zhì)量(liàng)。

　　这是(shì)由于南瓜在成(chéng)长(zhǎng)时遭到(dào)虫咬或划伤，南瓜分(fēn)泌出少数(shù)黏液(yè)来维护创伤，一段(duàn)时间今(jīn)后这些(xiē)粘液(yè)会凝结变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳或突起，并不影响食(shí)用。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇指的指(zhǐ)甲将南瓜的外皮稍稍(shāo)用(yòng)力掐一下，假如感(gǎn)觉南(nán)瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)固，那么，这样(yàng)的《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗南(nán)瓜便是老南瓜;反之(zhī)，假如一掐就(jiù)破，则证明老练度不行，这样的南(nán)瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将(jiāng)南瓜(guā)托在手上，用另一只手(shǒu)去拍(pāi)，假如声(shēng)响发闷，感觉南瓜的内部结构十分紧实，就证(zhèng)明南瓜的(de)老练度(dù)比较(jiào)高。

　　别的，相同巨细(xì)的南(nán)瓜，重的那(nà)个(gè)老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南(nán)瓜时，假如感觉瓜瓤(ráng)十分坚固(gù)，这样的南瓜口感又面又沙(shā)，并(bìng)且(qiě)甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为金(jīn)黄色，色彩较深(shēn)的，老练度高(gāo);反(fǎn)之，假如色彩浅浅的，就证明老练度就(jiù)不行(xíng)。

　　别(bié)的，瓜籽丰满也是南瓜老(lǎo)练度高的体现之一。

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