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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下(xià)腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进造梦西游3宠物技能几级领悟(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先(xiān)的(de)状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第(dì)十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。