河粉(fěn)和(怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们(men)平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的(de)营(yíng)养(yǎng)成怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味　所以如果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合(hé)物含(hán)量(liàng)比较高，而我们知道(dào)碳水化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝(sī)状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的(de)不(bù)同：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如(rú)果想减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美味。

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