魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋(yù)不(bù)像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有七(qī)大卡左右的(de)热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定(dìng)要(yào)煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(d省属国企和央企有什么区别 所有央企都是国企吗uō)种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自(zì)有的特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的(de)等级越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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