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印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹比较好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹比(bǐ)较(jiào)好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

　　避免摄入过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用(yòng)山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰(fēng)富(fù)，含(hán)有脂肪、蛋白印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有(bái)质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以给孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山竹的(de)味道甜中带酸，可以改善孕(yùn)妇食欲(yù)不振的症状。

　　但是山(shān)竹属于比较(jiào)甜的水果，其中的含(hán)糖(táng)量较高，孕妇(fù)避(bì)免一次(cì)摄入(rù)过多，防止(zhǐ)引起血糖(táng)升高，增加妊娠(shēn)期(qī)糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕妇(fù)存在妊娠期糖尿病，不建议食用山(shān)竹(zhú)，食用后引起血糖急剧(jù)升高，会(huì)对(duì)胎儿产(chǎn)生不良影(yǐng)响。

山竹(zhú)孕妇可(kě)以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹(zhú)的。

　　山竹含有(yǒu)糖(táng)类(lèi)，蛋(dàn)白质，维生(shēng)素和矿物质，具有(yǒu)丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹(zhú)有利于孕妇(fù)的身体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适(shì)量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥(zào)热(rè)，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由于山竹含有较高糖(táng)分(fēn)，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好处

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹(zhú)可以(yǐ)补充维(印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有wéi)生素(sù)、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴(zuǐ)里是酸中若(ruò)甜，甜(tián)中带酸的，可以(yǐ)增(zēng)加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤维，可(kě)以预防孕期的便秘，还可(kě)以预(yù)防上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡，多吃富含(hán)高蛋白质的(de)饮(yǐn)食，适当的吃(chī)水果(guǒ)、绿(lǜ)叶(yè)的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤维的食物，可以(yǐ)减(jiǎn)少便秘的发生，可以增(zēng)进食欲，要少(shǎo)吃辛(xīn)辣刺激(jī)性的(de)食物。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化(huà)。