黑豆熬水喝(hē)有什么好处和(hé)坏(huài)处，黑(hēi)豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝一个月黑(hēi)豆熬(áo)水具有清热解毒、促进消化的功(gōng)效的。

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黑豆熬水(shuǐ)喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去(qù)除胃中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳(shàn)食纤维(wéi)，以及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆水，可(kě)以改(gǎi)善便(biàn)秘(mì)，还(hái)可(kě)以改善肠内菌(jūn)群环(huán)境。

　　黑(hēi)豆(dòu)中(zhōng)所含(hán)有的皂草苷可有效(xiào)减少(shǎo)体内胆(dǎn)固醇，还可以(yǐ)有效预(yù)防中老年患者动脉粥样(yàng)硬(yìng)化(huà)和(hé)心血管疾病。

　　黑豆还(hái)有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节(jié)不利等症状。

长(zhǎng)期喝(hē)黑豆水(shuǐ)的坏(huài)处(chù) 大家可以(yǐ)看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆(dòu)煮(zhǔ)水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经(jīng)外，因(yīn)为(wèi)它是味甘(gān)，它还入脾(pí)经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾(shèn可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁)的(de)作用，它(tā)还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中(zhōng)药健(jiàn)脾的话，他就(jiù)是有(yǒu)一个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑(hēi)豆，一个是可以(yǐ)使人的气机(jī)得(dé)到提(tí)高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部(bù)红肿(zhǒng)，长可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁期吃黑(hēi)豆都可以很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆(dòu)品种至今尚在生产上(shàng)利用，如江(jiāng)苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江流(liú)域(yù)早熟(shú)春大豆，表现(xiàn)早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区(qū)域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为(wèi)青子(zi)叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优(yōu)，营养价(jià)值高。

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