宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能(néng)直接进入(rù)你需要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳(láo)动(dòng)强度(dù)，后(hòu)期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放，感cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的(de)刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的(de)基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进(jìn)入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声(shēng)音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同(tóng)一(yī)种触发(fā)器所(suǒ)触发的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和刺(cì)激，但(dàn)有的人却会(huì)感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的(de)功能(néng)就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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