酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思给胃提早做一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝(hē)高了(le)的时候，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重要的作用。

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