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ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(p韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗í)、背部或身体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音中较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论(lùn)组成(chéng)员(yuán)提(tí)出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不同的，韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的(de)身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的(de)设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这(zhè)些音视频则(zé)是更(gèng)好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的(de)功能就(jiù)更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡

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