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第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热(rè)量等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但(dàn)营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发(wù)质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒(dào)在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可(kě)以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放(fàng)在一个(gè)可(kě)以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发育(yù)有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也(yě)有(yǒu)很好补益(yì)作用。