魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般(bān)每100克(kè)魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出(chū)来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不(bù)可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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